生活習慣病とは
食事、運動、飲酒、喫煙、ストレス、睡眠といった生活習慣の偏りが発症や進行に関与する疾患の総称です。患者数が多く、深刻な疾患を引き起こす原因になる生活習慣病の代表的な疾患は、高血圧、糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症、メタボリックシンドロームなどがあります。他にも、がん、脳卒中、心臓病、肝臓病、腎臓病、骨粗鬆症など、幅広い疾患が生活習慣病に含まれます。このうち、脳卒中や心臓病は、高血圧、糖尿病、脂質異常症、メタボリックシンドロームによって進行する動脈硬化が主な原因となって発症します。
日本人の死因は、がん・脳卒中・心臓病が7割を占めるとされていて、生活習慣の偏りは結果的に深刻な疾患の発症に大きく関わります。生活習慣病や動脈硬化は自覚症状が乏しいまま進行するため、早期発見と適切な治療が重要であり、治療と生活習慣の改善を地道に続けることが不可欠です。生活習慣病の早期発見のために
生活習慣病には多くの疾患があります。糖尿病、高血圧は自覚症状に乏しく、脂質異常症は自覚症状を起こすことがほとんどないため、気付かないうちに動脈硬化を進行させてある日突然、脳卒中や心筋梗塞などの深刻な命に関わる発作を起こすリスクが高まります。さらに内臓脂肪が多いタイプの肥満の場合、高血圧・脂質異常症、糖尿病の複数の検査結果がグレーゾーンの場合にも動脈硬化の進行を早めてしまうことがわかっています。内臓脂肪型の肥満で高血圧、脂質異常症、糖尿病と診断されていなくても、血圧・脂質・血糖の3項目のうち2項目以上が基準値から外れると、メタボリックシンドロームと呼ばれ、早急に適切な治療が必要な状態です。健康診断の結果が正常範囲に治まっている場合でも、若い頃に比べて体重が増えてきたら動脈硬化リスクが高まっている可能性がありますので、できるだけ早く受診して、しっかり検査を受けてください。
生活習慣病の原因
不規則な生活、食べ過ぎや偏食など食生活の乱れ、運動不足、睡眠の質や量の不足、飲酒、喫煙、ストレスといった生活習慣が発症や進行に大きく関与しています。遺伝的な要素なども発症に関与しますが、生活習慣を改善しないと動脈硬化を進行させてしまいます。軽度であれば適切な食事療法や運動療法などの生活習慣改善を続けることで生活習慣病と動脈硬化の進行を食い止めて発症前とほとんど変わらない生活を送ることができます。また、進行している場合も生活習慣の改善に加えて薬物療法などによって適切にコントロールすることができます。また、生活習慣の改善にて内服薬を減らせることができる場合が多いです。早期であればより楽に、ストレスの少ない制限で十分な効果をが得られる可能性が高いので、できるだけ早めに受診することをおすすめします。
生活習慣病の予防と健康寿命
日本は世界でもトップレベルの平均寿命を保っていますが、自立して生活できる健康寿命はそれよりも短いため、介護が必要になるケースが多くなっています。高血圧・糖尿病・脂質異常症などによって進行する動脈硬化は、脳卒中や心筋梗塞の大きな要因になります。脳卒中や心筋梗塞は命に関わることもありますが、命が助かっても深刻な後遺症により健康寿命を縮めてしまうことも珍しくありません。また、生活習慣の影響でも生じる骨粗鬆症は、骨の量（骨量）が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。高齢者では、いつの間にか背骨（椎体）が圧迫され骨折（脊椎圧迫骨折）し、脊椎で連続的に骨折を起こし寝たきりになってしまうこともあります。これらから、生活習慣病の予防や進行を止める治療は、健康な人と変わらない寿命の確保のためにも大切であると考えます。
当院の生活習慣病予防や治療
生活習慣病は日本人の死因に大きく関わっており、平成20年度に行われた調査では日本人の実に6割が生活習慣病を原因として亡くなっているとも言われています。また、生活習慣病は健康寿命を縮めてしまう大きな要因にもなると考えられます。複数の生活習慣病が同じ生活習慣の関与で発症・進行するため、一般的な生活習慣の改善を行うことでいくつもの生活習慣病の予防や進行防止に役立ちます。生活習慣病は治療して完治することはほとんどないため、生活習慣の改善は続けることが不可欠です。過度なストレスがかかったり、生活やお仕事に支障が生じたりする生活習慣の改善では意味がありません。
当院では、患者さんと相談し、お悩みやお困りの点をうかがった上でライフスタイルなどに合わせて、できるだけストレスなく続けられる生活習慣の改善をご提案できればと考えております。また、持続するためにモチベーションにも配慮して、患者さんが良好なコントロールを続けられるよう心がけています。医師が必要と判断した場合は、管理栄養士による相談なども行っています。
また、入院による検査や治療が必要な場合や緊急対応では、高度医療機関を迅速にご紹介して、スムーズに適切な検査・治療を受けていただけるようにしています。